15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.boydrice.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt
Fitness

Kan kosttilskudd hjelpe mot fett?

Veien til drømmefiguren er ikke alltid lett, selv for treningsentusiaster og ivrige idrettsutøvere. Et sunt kosthold og mosjon bidrar til å bygge muskler, holde kroppen i form og garantere at jojo-effekten ikke oppstår. Men noen ganger stagnerer prestasjonen selv med vanlig trening. Plutselig føler du deg ikke like produktiv, og du får ikke stoffskiftet i...Read More

Yoga øvelser hjemme

Det er velkjent at stresset i hverdagen er en av hovedårsakene til høyt blodtrykk. I denne forbindelse kan du Yoga øvelser være veldig hjelpsom. Det vil hjelpe deg å redusere spenningsnivået og den daglige nervespenningen. Men hvis årsaken til høyt blodtrykk ikke bare er stress og du allerede har blitt foreskrevet visse medisiner, er det...Read More

Styrke- og utholdenhetstrening – hva er mer nyttig for å gå ned i vekt raskt?

Utholdenhetstrening inkluderer fotturer, jogging og svømming. De er en av de mest effektive måtene å gå ned i vekt, hevder en artikkel i Journal of Applied Physiology. Imidlertid bør ikke fysisk trening for å bygge muskler neglisjeres heller. Styrketrening og utholdenhetstrening man bør kombinere. Styrke- og utholdenhetstrening – En studie fra Duke University, USA En studie...Read More