15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.boydrice.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

6 sätt att lindra hösnuva symptom hemma

Även när du vistas inne kan säsongsallergier fortfarande blossa upp. Även om det kan vara en utmaning att leva med hösnuva, finns det många enkla sätt att minimera din elände – och lindra dessa symtom.

Våren kan vara i full gång, men för allergiker kan varmare dagar vara fulla av täppta näsor, kliande ögon och sömnlösa nätter. För att förhindra att pollen kommer in i ditt hem har teamet på Helpling sammanställt en lista över de enkla sakerna att göra under hösnuva.

Ta en titt på deras råd nedan…

1. Lämna pollen utanför

För många hösnuva kan vår och sommar vara tuffa. Ett enkelt och effektivt sätt att hålla pollen på avstånd är att ta av dig kappan, skorna och väskan så snart du går genom dörren för att säkerställa att ingen extra pollen bärs inuti.

Förutom detta, byt till nya kläder så snart du kommer in för att stoppa pollenöverföring till möbler. Om du kan, stoppa dina kläder i tvättmaskinen för att minska spridningen av pollen och andra luftburna allergener.

2. Håll fönstren stängda

Pollen kan sväva inomhus genom öppna fönster, så att hålla dem stängda kan hjälpa till att minska damm, smuts och dander – särskilt under de månader då pollenantalet är högt.

‘Du kan alltid dra ner dina persienner eller stänga gardinerna för att göra varma rum svalare. Om du verkligen vill öppna dina fönster är det bäst att göra detta på natten när pollenhalterna kommer att vara lägre, säger Hjälp, ett städföretag i Storbritannien.

trevligt rum med runt trämatbord med naturlig dekoration nära fönster med vita och beige gardiner Dariusz Jarzabek Getty Images

3. Rengör ditt hem regelbundet

Pollen kan sätta sig överallt, så det är viktigt att rengöra ditt hem regelbundet. Från dammsugning till dammning med en fuktig trasa, gör vad du kan för att hålla ditt utrymme fritt från kvarvarande smuts och damm.

Topptips: Håll dig borta från fjädrar, eftersom de helt enkelt flyttar damm från en del av rummet till en annan. Detsamma gäller kvastar, som också sprider allergener runt huset och utlöser en allergi eller astmaattack.

Relaterad berättelse Hur man allergisäkrar ditt hem

4. Byt sängkläder ofta

Om pollen sitter fast i håret och huden är det lätt att bygga upp det på dina sängkläder. Under sommarmånaderna kan det vara en bra idé att byta sängkläder oftare – särskilt om du vaknar och sniffar och nyser.

‘Det är viktigt att byta sängkläder regelbundet, särskilt dina örngott. Försök att ändra dem minst två gånger i veckan för att få en lugn sömn, förklarar Helpling. ”Det är också en bra idé att tvätta håret innan du somnar. Pollen kan enkelt fästa sig i håret, och du vill verkligen inte förorena dina färska kuddar! ‘

5. Kemtvätt inuti

Det brukar vara mer pollen i luften under varma dagar, så lufttorka alltid dina kläder inuti om möjligt.

‘Om du lyssnade på steg ett, bör du tvätta dina kläder regelbundet för att förhindra att överflödigt pollen kommer in i ditt hem. Det är också viktigt att du torkar dina rena kläder inuti utan på en tvättlinje. Detta kommer att stoppa all oönskad pollen som förorenar dina nystädade kläder, tillägger Helpling.

vita kläder hängde ut för att torka på en tvättlinje i den ljusa varma solbakgrunden är en klarblå himmel Ramon Portelli Getty Images

6. Glöm inte dina husdjur

Husdjur bär pollen på sina tjocka rockar, tar in allergener i ditt hem och förvärrar symtomen. Om du lider av hösnuva inkluderar några av de saker som hjälper till att lindra allergener att borsta igenom husdjurshår, dammsuga runt hemmet och hålla djur utanför sovrummet.

Gillar den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler sådana här artiklar levererade direkt till din inkorg.

BLI MEDLEM

Gillar du det du läser? Njut av House Beautiful -tidningen levererad direkt till din dörr varje månad med gratis leverans i Storbritannien. Köp direkt från utgivaren för det lägsta priset och missa aldrig ett problem!

PRENUMERERA

Golvkuddar: 15 stilar som hjälper dig att sitta bekvämt

Quiltad golvkudde The Quilted Floor Cushion Quilted Floor Cushion MADE.COM MADE.COM £ 79,00 SHOP NOW

Med en quiltad effekt är denna stora golvdyna ett snyggt köp. Dess mjuka tyg och squidgy-ram gör den till den ultimata vilande måste-ha.

Handvävd Tatami rund halmkudde Halmgolvskudden Handvävd Tatami rund halmkudde frissonhome £ 34.99 SHOP NU

Ge ditt utrymme en lyster med denna runda halmgolvkudde. Den är tillverkad av naturliga och miljövänliga material och har krokar för enkel förvaring och en klassisk design. Lägg den på golvet eller använd den som ryggstöd när du vilar efter timmar.

Loa Sladdgolvskudden Loa made made.com £ 89,00 SHOP NU

Quiltad, bläckfisk och stoppad i snöre sammet, den här rostfria golvkudden kryssar alla stilboxar!

Rohini mintgrön kudde Bästa stora golvkudde Rohini Mintgrön kudde www.urbanoutfitters.com £ 144,00 SHOP NU

I en större storlek har denna mintgröna golvdyna ett yttermaterial i bomull och en polyesterfyllning. Vi älskar stänk av mintgrönt, vilket är perfekt för våren.

Rajput Ribbad bomullsgolvskudde Senapgul Den färgglada golvkudden Rajput Ribbed Cotton Floor Cushion Mustard Yellow homescapesonline.com £ 9,99 SHOP NOW

Denna eleganta och bekväma tillbehör, denna golvdyna är perfekt för att införa några färgglada accenter i ditt hem. Andra tillgängliga färger inkluderar rosa, mörk oliv, blågrön och lila.

Hogla golvkudde 50cm x 50cm Den miljövänliga golvkudden Hogla golvkudde 50cm x 50cm ORIGINAL HOME selfridges.com £ 50,00 SHOP NU

Denna stora golvkudde är handgjord av 100 procent naturliga och miljövänliga material och är perfekt för vardagsrum eller uterum. Lägg en skön filt ovanpå och varva ner med en bra bok.

Stickad golvkudde Bästa stickade golvkudde Stickad golvkudde notonthehighstreet.com US $ 370.00 SHOP NU

Mys hemma med denna handgjorda stickade golvkudde. Den dämpande stilen är tillverkad av allergivenligt material som inte drar till sig damm och ger en lysande plats för avkoppling.

John Lewis & amp; Partners Jute Golvkudde, Naturlig Den handgjorda golvkudden John Lewis & Partners Jute Floor Cushion, Natural John Lewis johnlewis.com £ 52,00 SHOP NU

Denna trendiga golvdyna är vävd av 100 procent jute och har ett handtag så att den kan hängas upp när den inte används.

Matt Velour Blush Golvkudde Best Velvet Floor Cushion Matte Velour Blush Floor Cushion dunelm.com £ 40,00 SHOP NU

Lägg till en touch av lyx i ditt bostadsutrymme med denna rosa rosa velourkudde i velour. Det är den perfekta platsen för någon att sitta på om du tar slut på stolarna. Om det inte är helt rätt för dig, plocka upp senapsfärgen istället.

Grå och gul rund golvkudde Barnens golvkudde grå och gul rund golvkudde homescapesonline.com £ 13.99 SHOP NU

Denna mjuka, runda golvdyna är idealisk för barn. Den gula knappen och rördetaljen kompletterar det gråa, men andra färger är tillgängliga om du föredrar det. Lämplig för inomhus och utomhus, du kan också använda denna golvdyna som sittdyna för hårda stolar.

Stor golvkudde The Beige Golvkudde Stor Golvkudde MADE Made.com £ 149,00 SHOP NU

Sociala sittplatser har precis uppgraderats. I en vacker beige nyans ger denna stora golvdyna en rymlig plats att varva ner. Bäst av allt, det kan enkelt förvaras bort efter användning.

Räsymatto Golvdyna Den polka dot golvkudde Räsymatto Golvkudde madeindesign.co.uk £ 139,00 SHOP NU

Denna polkad prickiga golvkudde är stoppad i en tjock, maskintvättbar bomull. Vi älskar det grafiska svartvita trycket, det är ett bra sätt att lysa upp din interiör.

Inomhus utomhus fyrkantig golvkudde - mjuk grå Utomhus Golvkudde Inomhus Utomhus Fyrkantig Golvkudde – Mjukgrå coxandcox.co.uk £ 85,00 SHOP NU

Perfekt för både inomhus och utomhus, denna grå golvdyna träffar komfortplatsen. Förutom att den är designad för hållbarhet, är den UV -beständig och fylld med polyesterpärlor.

LÄS MER: 14 snygga utomhuskuddar att köpa till din trädgård

Jute golvkudde 70cm x 70cm The Jute Floor Cushion Jute golvdyna 70cm x 70cm ORIGINAL HOME selfridges.com £ 95,00 SHOP NOW

Lägg till wow -faktor i ditt hem (och Instagram -flöde) genom att placera denna golvdyna i ditt vardagsrum. Den är tillverkad av jute, bomull och ull och ger användbara, extra sittplatser.

Merinid golvkudde - Lapis Bästa tryckta golvkudde Merinid golvkudde – Lapis oka.com US $ 395,00 SHOP NU

Lägg till personlighet och stil till dina interiörer med denna blå och vita kudde i marockansk stil. Denna golvdyna är skapad med kakel i åtanke och kommer garanterat att jazza upp en tom golvyta.

LÄS MER: 7 interiörfärgtrender för att lyfta humöret 2021

>

Previous Post
Lidl, 7,99 £ ‘dan başlayan fiyatlarla ilk akıllı ev serisini piyasaya sürdü
Next Post
Una guía escandinava para reducir el estrés