15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.boydrice.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Gå ned i vekt med moro og Zumba -fitness – brenn kalorier ved å danse

zumba fitness gå ned i vekt dans brenne kalorier ha det gøy

Zumba er en dansetrening fra Latin -Amerika som også er morsom. En spennende trening for hele kroppen som kombinerer rytme, dans, aerobic og kondisjon. Du danser, brenner av kalorier og tonemuskler samtidig. Du kan gå ned i vekt med Zumba Fitness, fordi du på en time kan brenne omtrent 500 kalorier. Mer enn andre sporter som turgåing og aerobic. I koreografien til Zumba blir elementer fra hip-hop, samba, salsa, merengue, mambo, flamenco, tango og andre introdusert. Du kan overgi deg til musikken og helt glemme at du faktisk trener. Trinnene og øvelsene er enkle å lære, og du kan selv definere tempo og intensitet.

Gå ned i vekt med Zumba Fitness – dans med høy kondisjonseffekt

zumba fitness slankingstrening latininspirert dans

Zumba gleder mennesker i alle aldre. Det er en rekke Zumba -klasser å ta. Aqua Zumba, for eksempel, er en kombinasjon av tradisjonelle Zumba -elementer og vann aerobic. Zumba toning er perfekt for folk som ønsker å styrke musklene i kroppen. Zumba Sentao gjennom bruk av stoler. Zumbatomic for barn og Zumba Gold for eldre mennesker med ungdommelig ånd.

Gå ned i vekt og hold deg i form med Zumba Fitness

zumba fitness slankende dansefest hold deg i form

Den største belastningen i Zumba Fitness er på lår, mage og midje. Dansefitness påvirker hele kroppen, forbedrer pulsen og de metabolske prosessene i kroppen. Hvis du vil gå ned i vekt med Zumba Fitness, er det nok å trene to ganger i uken for å bygge muskler, brenne kalorier og holde deg i form med en morsom effekt.

De forskjellige Zumba -treningskursene – Zumba Aqua

zumba fitness slanking dans ha det gøy aqua zumba basseng

Zumba -klær for kvinner viser mot til å bruke farge – 20 antrekkideer

Zumba tonic med manualer

zumba fitness slanking dans dumbbells zumba toning

Zumba Sentao

zumba sentao bruk stoler muskelformer brenner kalorier

fargerike treningsklær

zumba fitness slankende dans latininspirerte dansestiler

Zumba klær – Fargerike kondisjonstøy som beveger seg med deg

Brenn kalorier og ha det gøy

zumba fitness slanking dans kalorier brenner kvinner

zumba slanking dans vekttap brennende fett

zumba fitness slanking fargerik fitness klær trening

Previous Post
17 moteantrekk – stilige kombinasjoner for kvinner
Next Post
Interessant idé for hagedesign gjør hagearbeid enkelt