15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.boydrice.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Detox -kur – avgifte og rense kroppen din på 7 dager

Detox-kur-spis-sunn-juice-drikke-første-dager

Julen er lenge over, men egentlig føler vi oss fortsatt ubehagelige? Nå er det riktig tidspunkt å avgifte og rense kroppen din. Med Detox kur – Du vil føle deg i form igjen om bare syv dager. Fordi riktig detox -diett vil stimulere stoffskiftet og senke kolesterolet. Så våren kan komme!

Detox -kur – drikk bare juice og vann den første dagen

Detox-cure-seven-day-plan-body-detoxify-purify

Med fruktjuice og rikelig med vann / minst 1,5 liter / kan du starte avrusningsplanen på lørdag. For at det skal fungere, må du ikke kjøpe juice, kjøpe sesongens frukt og grønnsaker og blande dem fint. Eksempel 1 – Smoothie av 4 gulrøtter, 3 appelsiner og 2 epler. Eksempel 2 – Smoothie av grønnkål / 3 kopper /, spinat / 2 kopper /, 1 kiwi og et eple.

Detox -kur – tilbered suppe den andre og tredje dagen

Detox-kur-suppe-forberede-spise-raskt-avgifte

På den andre og tredje dagen kan du starte morgenen med fersk juice og deretter lage suppe ved middagstid. Eksempel – kok gulrøtter, litt løk og poteter og mos dem. Så suppen smaker ikke bare deilig, men også mettende. På kvelden kan du tilberede en fruktsalat. Drikk mye vann mellom måltidene.

Detox -kur – spis fisk igjen den fjerde og femte dagen

Detox-cure-fish-steam-cook-prepar-body-detoxify

Start den fjerde dagen med en deilig fruktsalat med yoghurt. Drikk kamille te mellom måltidene og tilbered dampet laks eller røye med grønnsaker til lunsj. På kvelden kan du drikke te / juice.

Detox -kur – den sjette og syvende dagen kombinerer suppe og kylling

Detox kur-kylling-damp-grill-lunsj

Start den femte dagen med en fruktsalat med yoghurt. Drikk mye vann / detox -te mellom måltidene. Ved lunsjtid kan du dampkoke kylling og spise den med grønnsaker. Spis en gulrotsuppe om kvelden.

Detox -kur – fortsett å spise sunt selv etter den syvende dagen

Detox-kur-frisk-frukt-grønnsak-juice-drikke

Selv om du føler deg komfortabel og i form ved slutten av detox -regimet, må du fortsatt ta vare på maten din. Drikk minst 1,5 liter vann om dagen og spis sesongens frukt og grønnsaker.

Previous Post
Farger til stuen – 55 flotte ideer for fargedesign
Next Post
Dekorasjon med lys – 21 utrolig enkle DIY -ideer