15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.boydrice.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Dette gjør grønnsaksfatet med dip for barn velsmakende og pent å se på samtidig

Å overbevise barn om å spise grønnsaker er ofte en stor utfordring. Og spesielt på fester som bursdager, for eksempel, foretrekker de små “kjøligere” mat som pizza, hamburgere, pommes frites og lignende. Det er ikke noe galt i det, for tross alt skal barna ha det gøy og være helt fornøyd. Du kan gjøre et unntak her. Men hvis du fremdeles setter pris på noe sunt på buffeen og vil servere grønnsaker i tillegg til frukt, er en grønnsaksfat med dip en god idé.

Tilbered grønnsaksfat med dip for barn - oppskrifter og ideer til fester og hver dag

Som vi vet spiser du med øynene, og du kan derfor ordne grønnsakene på en attraktiv måte, ikke bare for barn. Den riktige sausen gjør den sunne snacken virkelig velsmakende, slik at selv de største fiender av grønnsaker vil glede seg over den. Vi har derfor satt sammen noen gode ideer og oppskrifter på et barnevennlig grønnsaksfat med dip som du kan prøve. Prøv barna dine før festen!

Grønnsaksfat med dip – oppskrift med hummus designet som en løve

Grønnsaksfat med dip laget av hummus arrangert som en løve med grønnsaker

Hvis du er ute etter raske dips, er dette et godt alternativ, ettersom du kan bruke ferdiglaget hummus fra supermarkedet til det. Selvfølgelig kan du også lage hummusen selv og dermed tilberede den komplette grønnsaksfatet med dip for barn. Løvenes form vil appellere til spesielt de små mobberne.

  • 6 store gulrøtter
  • 2 gule paprika
  • 1 rød pepper
  • 1 liten yam bønne
  • 280 g hummus
  • 3 store svarte oliven
  • 8 friske blader av gressløk

Instruksjoner for en grønnsaksfat med en dukkert i form av en løve

Vask og skrell gulrøttene og skjær dem i tynne staver med en spiss ende. Gjenta det samme med den gule paprikaen og Yam -bønnen, men sett til side et større stykke til løvens ansikt. Legg en bolle midt på en stor tallerken og fyll den med hummus (eller legg hummusen og emballasjen på tallerkenen).

Grønnsaksfat med dip - paprika, gulrøtter, gressløk og jambønner

Fordel grønnsakspinnene rundt dem i omtrent tre lag, start med de lengre og ordne de korte yamstangene sist. Skjær et trekantet eller hjerteformet stykke for nesen fra rød pepper. Skjær først to skiver fra resten av Yam -bønnen, deretter bruker du en cookie cutter til å kutte to sirkler av samme størrelse og fra oliven to ringer for øynene. Du trenger også to tynne strimler fra en oliven til snapdragon.

Du ordner deretter alle disse elementene på grønnsaksdippen for barn og til slutt legger du gressløk til værhårene. Du kan forkorte dette litt om nødvendig. Du kan også tilberede grønnsaksfatet med dip for barn på forhånd og ha det dekket med film i kjøleskapet.

Regnbue grønnsaksfat med dips

Regnbue grønnsaksfat med en dukkert laget av alle grønnsaker

I stedet for å servere grønnsakspinner med en dukkert for barn, kan du også designe slike spyd. Det interessante her er fargesekvensen. Fordi fargene gradvis smelter sammen, minner grønnsakspydene om regnbuer og er derfor en fryd for barn. Du kan bruke hvilken som helst grønnsak. Bare fargene skal være riktige og se slik ut:

  • Blå, lilla eller indigo, som oliven, lilla gulrøtter, lilla blomkål, lilla paprika
  • grønn, som brokkoli, grønn paprika, courgette, agurk, sukker -erter
  • gul, som gul paprika, gule cherrytomater, gul gresskar, gule gulrøtter
  • oransje, som oransje cherrytomater, appelsin paprika, gulrøtter
  • rød, som alle røde tomater, paprika

Tips og ideer til grønnsaksfat med dukkert i regnbuefarger

Ordne grønnsakene i samme rekkefølge, og prøv å bruke forskjellige grønnsaker for hver farge. For eksempel, hvis du har tatt gul paprika, prøv å ikke kombinere dem med oransje og gul paprika, men heller med gulrøtter og røde tomater, for eksempel.

Server også grillspydene med en passende dukkert for barn. Hummus er egnet som i eksemplet ovenfor eller en av variantene nedenfor.

Grønnsaksfat med dips Oppskrifter for store og små

Morsom kalkun laget av paprika, sopp og salatblader

Vi har noen deilige ideer og dipoppskrifter som er raske og enkle å lage for deg. Hvis du lager en av disse dypene selv, blir de sunne snacksene enda mer aromatiske.

Gresk yoghurtdipp

Gresk yoghurt for dips for barn er sunt og velsmakende

  • 250 g gresk yoghurt
  • 1/2 ts hvitløkspulver
  • 1/2 ts løkpulver
  • 1/4 ts tørket dill
  • 1/2 ts tørket persille
  • 1/2 ts tørket gressløk
  • 1 ts sitronsaft
  • 1/8 ts pepper
  • 1/2 ts salt
  • 60 ml melk

Bland alle ingrediensene i en bolle bortsett fra melken. Tilsett deretter melken gradvis til du får den konsistensen du ønsker. Dette passer godt til appelsin og gul paprika, samt agurk og tomat. Server grønnsaksdippene på grønnsaksfatet med dip, for eksempel i fargerike muffinsformer.

Grønnsaksfat med avokadodip

Avokadodip for deilige grønnsaker og pommes frites for barn

  • 1 moden avokado, moset
  • 3 ss gresk yoghurt
  • 1 ss ferskpresset lime eller sitronsaft
  • 1 fedd hvitløk, hakket
  • Olivenolje etter ønske

Bland alle ingrediensene sammen og server med grønnsaker til å dyppe. Ikke lag avokado -dipen lenger enn en halv dag.

Oppskrifter for dips – spinatdipp for grønnsaker “Shrek”

Server Shrek Dip med spinat med rå eller dampede grønnsaker

Gitt, spinat er ikke akkurat noe de fleste barna liker å spise. Men hvis du bruker det i sunne dips for barn, kan du kanskje overliste dem.

  • 250 g gresk yoghurt
  • 115 g fersk spinat, finhakket
  • 1 ts hvitløkspulver
  • 1 ts løkpulver
  • 1/2 ts salt

Bland ingrediensene til grønnsaksstokkdippen i en blender eller for hånd i en bolle. Du kan servere både rå og dampede grønnsaker. Ordne grønnsaksfatet med dip på en fargerik måte.

Quark dip for barn

Quark, gressløk, hvitløk og krydder er bra for barn

En grønnsaksfat med kvarkdips er også veldig populær blant barn:

  • 250 g kvark
  • 1 haug med gressløk
  • 1 fedd hvitløk
  • 70 g agurk
  • 1 klype pepper
  • 1 klype salt
  • eventuelle friske urter
  • 1 klype sukker

Skjær grønnsakene og urter så fint som mulig (det er best å mose hvitløken) og bland alt med kvarken. Smak til med krydderne. Du kan også legge til en middels løk hvis du vil. Vær imidlertid oppmerksom på at ikke alle barn vil like krydret.

Tilbered en dukkert med kremost til grønnsaksfatet

Ugle med to dipskåler, brokkoli, agurk og ost

Du kan lage oppskrifter med kremost med litt lavere kaloriinnhold ved å erstatte halvparten av kremost fra oppskriften med fettfattig kvark.

  • 300 g kremost (eller 150 g kremost og 150 g fettfattig kvark)
  • 1/2 haug med gressløk
  • 1/2 haug persille
  • salt og pepper
  • valgfritt: 1/2 haug med kjørvel

Vask og finhakk urter (sett til side kjørvelen), rør kremen i en bolle til den er jevn og bland med urter. Smak til med pepper og salt og pynt med kjørvel hvis du vil.

Gresskar dukkert oppskrift

Deilig gresskardipp for barn som en sunn matbit mellom måltidene

  • 1 butternut squash, pitted og terninger
  • 60 ml ferskpresset sitronsaft
  • 1 ts salt
  • 100 ml olivenolje

Damp gresskarterningene til de er myke og gjennomstekte. Behandle deretter alle ingrediensene til en puré og ha dip i kjøleskapet til du er klar til å servere.

Grønnsaksfat med dip – ideer til barnevennlige opplegg

Lag vakre tallerkener med motiver fra grønnsaker

Blomst laget av grønnsaker

Lag en blomst av grønnsaker og server med dips

Idee til Halloween med en edderkopp laget av tomater

Halloween grønnsaksfat med dip med edderkopp laget av tomater og gulrøtter

Lag et dansende skjelett av grønnsaker til Halloween

Halloween -idé for et skjelett laget av grønnsaker og urtedip

Morsom idé for en grønnsaksfat med dukkert om vinteren – design en snømann

Morsom snømann laget av grønnsaker til en vinterfest

Fester med mottoet “Frozen” – Olaf fra blomkål

Sunt grønnsaksfat med dip med frosset tema - Olaf laget av blomkål, bønner og agurk

Fin regnbue av grønnsaker og snacks

Fin regnbue tallerken med gul dukkert

Previous Post
Lag billige hagepynt selv – 15 DIY -ideer
Next Post
Trening mens du er på ferie – slik at du kan slappe av og holde deg i form samtidig