15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.boydrice.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

50 kule matboksideer for barn: Bento -oppskrifter du kan lage raskt

Lunsjboks ideer barnepannekaker peanøtter med peanøttsmør

Hver dag på skolen utgjør en stor utfordring for foreldre: Matboksen må fylles igjen. Ikke akkurat en lett oppgave, for mellom 5 og 10 år er barna vanligvis veldig krevende og tar ofte med “kjedelig” mat ut hjem. Snacks til lunsjpausen skal ikke bare se bra ut og smake deilig, de skal også være sunne. Skolebrød kan settes opp spesielt pent i delte matbokser. De tette matboksene er også perfekte fordi de har forskjellige avdelinger for salat, frukt, rundstykker og saus. Så du kan tilby de minste en variert meny hver dag. Vi tilbyr deg 50 kule matboksideer for barn som skolebrød garantert ikke kommer hjem med.

Kule matboksideer for barn: Bento matboks og tilbehør

kule matboks ideer barnebuss kutteruller

Bento -esker er delte, forseglede matbokser som kommer fra Japan. Små porsjoner snacks mellom eller til og med komplette snacks er pakket i den. I følge tommelfingerregelen: “Du spiser med øynene”, satte japanerne opp appetittvekkende biter til barna sine. Boller, frukt og grønnsaker skjæres i små biter og kan spises enten med fingrene eller med spisepinner. Konseptet har nylig hatt en økende popularitet også i Europa og Amerika. Det riktige tilbehøret kommer til unnsetning slik at matboksen kan fylles med nye delikatesser hver dag. Ulike størrelser, små sausbeholdere og mange matdelere tillater et dekorativt opplegg av matboksen. De forhindrer også at de forskjellige rettene blander seg.

For de neste 50 matboksideene trenger du følgende tilbehør:

1. En stram matboks (Plastboksen eller planetboksen i rustfritt stål er for eksempel ideelle, som begge tåler oppvaskmaskin).

2.  Firkantede silikonformer

3. Eiform. Dette er spesielle former laget av to deler, der kokte og skrelte egg legges og presses til ønsket form (f.eks. Fisk, kanin, stjerne, hjerte eller bjørn).

4.. Bento prikker. De er laget av plast og kan gjenbrukes. Det brukes hovedsakelig til å dekorere frukt og grønnsaker.

5. Brødskjærer eller kjeksskjærer

Kule matboksideer for barn: hva som er i matboksen?

kule matboks ideer for barn ruller fisk gulrøtter

Du har allerede anskaffet nødvendig tilbehør og vil begynne å forberede. Nå er det riktig tidspunkt å sette sammen en meny for den kommende uken. Hva som faktisk går inn i matboksen, avhenger av dine personlige preferanser. Uansett vil vi forklare deg hvordan du kan estimere mengden og kaloriene riktig. I Japan er bentokassen fylt med ingredienser i henhold til regelen 4: 2: 1. Dette betyr at 4 deler karbohydrater som brød, ris eller poteter, 2 deler protein, det vil si egg, kjøtt eller fisk og 1 del grønnsaker, frukt, nøtter eller yoghurt legges i matboksen hver dag. Denne tommelfingerregelen viser seg å være veldig nyttig, fordi den lar deg estimere kaloriene per måltid mer presist. De bestemmes i henhold til mililiteren i matboksen. For eksempel tilsvarer en 800 ml matboks 800 kalorier.

Kule matboksideer for barn: bentoprinsippene

kule matboks ideer barn grunnskole vegan tofu gulrøtter muffinsjordbær

Foreldre i Japan prøver å sette sammen en variert og harmonisk meny for barna sine. Følgende Bento -prinsipper vil hjelpe deg i denne vanskelige oppgaven:

1. Fem farger. Hver tallerken skal inneholde minst 5 farger. Det handler ikke bare om fargerik mat som gleder øynene, men også om en sunn blanding av næringsstoffer. Jo flere farger, jo flere ingredienser som gir viktige vitaminer og mineraler til kroppen.

2. Fem forberedelsesmetoder. I tillegg til rå grønnsaker, bør hver matboks også inneholde kokte (f.eks. Egg), stekte (grønnsaker eller kjøtt), syltede (oliven, tomater) og bakte (brød, kaker) ingredienser.

3. Fem smaker. Nytelse er veldig viktig for japanerne, og derfor gir de variasjon til rettene sine og liker å kombinere søtt, surt, salt, mildt og krydret.

Kule matboksideer for barn: de mulige kombinasjonene av ingredienser

Matboks Ideer Barn Grunnskole Matboks Monkey Cake Crackers Banankaker

Nedenfor presenterer vi matboksideene for barn, forteller deg de nødvendige ingrediensene og gir deg tips om dekorasjon og forberedelse.

Avbildet ovenfor: ape ansikt laget av bananbrød, ører og munn laget av kjeks, spiselige googly øyne, nesebor laget av rosiner. I tillegg kaker med banan, kringlepinner og en halv banan. Perfekt som mellommåltid.

Kule matboksideer for barn: Påskehare

Påskebarn mat matboks Påskeharen boller matboks gulrøtter brokkoli

Påskehare laget av en sandwich (smør, skinke og ost), poter laget av brød og oliven, halen laget av mozzarella. Med 2 sjokoladeegg, gulrøtter, brokkoli og jordbær.

Kule matboksideer for barn: “Glückspilz” rundstykker og chips

kule matboks ideer barneboller vårkaker yoghurt

Lag først en sandwich med drue og vanilje. Skjær deretter ut en kløverbladform midt på den øverste brødskiven. Pynt bollen med druer. Stek potetgull. Tilby også yoghurt og dekorér kruset som du vil. NB: Druer er farlige for barn i barnehagealder, det er fare for kvelning. Denne matboksen er derfor egnet for barn fra 10 år.

Matboksidé for jenter: fe i den magiske skogen

Kule matboksideer for barn jenter eventyr yoghurt frukt bolle ansikter

Sandwich med skinke og ost, øyne laget av spiselige googly øyne, munn og nese laget av jordbær, øyevipper laget av sjokoladesprinkler, hår laget av ost og jordbær. Med yoghurt med jordbær, kringlepinner og en sur fruktgummi.

Kule matboksideer for jenter i skolealderen

kule matboks ideer barn agurk eple egg former

Øverst til høyre: agurk servert med en stilkestikk, hardkokt egg presset i form av en påskehare, jordbæryoghurt med sukkerdryss, eple i form av en sommerfugl, druer, forretter servert med kjeks og forskjellige typer ost.

Kule matboksideer for barn: ugle

Owl Bun Colle Lunchbox Ideas Kids Apple Egg

For den store uglen: kropp laget av sandwich med skinke, øyne laget av et hardkokt egg og to rosiner, vinger laget av kjeks, nebb og føtter laget av gulrot, en kringlepinne. I tillegg: kjeks og eple i ugleform med marshmallows og ost.

Sunne og mettende ideer for matpakker

matboks ideer for barn barnehage 4 år eggbjørn former oliven edderkopp frukt

Hardkokt egg, presset i form av en bjørn og farget med matfargestoffer, sjakkbrett eple (pensel med sitronsaft for å forhindre at det brenner seg), tomat- og fetaostdipp, edderkoppformet oliven, grønne bønner, kjeks og reddiker.

Instruksjoner for egget: La egget koke i 12-15 minutter, ta det deretter ut, dypp det kort i kaldt vann og ta det ut igjen. Skrell det varme egget, legg det i eggformeren og lukk formen. Vent 10-15 minutter til egget er avkjølt og slipp det deretter ut av formen.

Ingredienser til dippen (1 porsjon): 1/4 pakke fetaost, 50 g kremost, 1/5 liten løk, 3 tørkede tomater dynket i olivenolje, salt og basilikum.

Matboks ideer jente kuttet ut blomsterfe smørbrød

Fullkornstenger, erter og agurk skåret i blomsterform, smørbrød med syltetøy og sukkerdryss, jordbær med blomsterplukk.

Matboks ideer matboks mat smørbrød bjørn kutt form

Bjørneformet skinke- og ostesmørbrød, reddikhjerte, dampet blomkål med hjerteplukk, grønne bønner med blomsterplukk, yoghurt med jordbær, appelsin.

Matboksideer for barn sommerfuglboller gulrotblomster

Boller med skinke og hardkokt egg i form av en sommerfugl, kaker, ost, brokkoli, gulrøtter, blåbær, mandariner.

Matpakkeideer paraply til barn lage ost selv

Fullkornsbrød, paraply laget av forskjellige typer ost, jordbær og appelsin, brokkoli, sjokoladeplater.

Dog Bun Ideas Instruksjoner Lunchbox Ideas

Hund laget av brød, med to kjeks, kjeks med rosiner og mandarin med rosiner.

matboks ideer barn baseball bananbrød fruktpuré gulrøtter pølser

Ruller malt med matfarging, jordbær, nøtter, gulrøtter, pølser og eplemos med sukkerdryss.

kule matboksideer for barn smørbrød skolebrev

Boller dekorert med matfargestoffer, laks, ost og kjeks, eple.

matboks ideer barn kattbolle ansikt jordbær cherrytomater

Bolle med jordbærsyltetøy, jordbær og druer, banan merket med matfargestoffer, mandarin, agurk og cherrytomater med pinneplukker.

Du kan finne flere kule matboksideer for barn i bildegalleriet nedenfor:

Matboks barn skolealder superhelt batman bolle

lunsjboks ideer for barn skolealder robot bun instruksjoner

Matboks barnemat ideer ruller veggklokke peker skinke

Kids Halloween lunsjboks ideer oliven smørbrød

lunsjboksideer for smørbrødsflater for barn

Pannekaker Syltetøy Kylling Blåbær

Kule sunne lunsjboksideer Barn Tunfisk Agurk Crackers Erter

kule matboks ideer for barn mozzarella skinke kirsebærtomater agurk gulrøtter

kule matboks ideer barn kjøttboller eple monster googly øyne

kul matpakke ideer barn pannekake gelé

kule matboks ideer barn snøfnugg skjær ut kaker eple

Vår lunsjboks kule barn kutter ut blomster

Vårmatboks tilbereder laksecouscous

sunne, kule matboksideer for barn, pakk inn kyllingkjøtt

sunn matboks ideer for barn stjerne kutte ut ost

sunn matboks ideer barn baguette reddik frukt

Sunn matboksideer barn forbereder fargerike

sunn matboks ideer barn voksne egg agurk cherry tomat muffinsjokolade

sunne matboksideer barn gir seg instruksjoner

Halloween matboks kule matboks ideer barn

Matboksideer for barn Matboks Hummuspoteter Grønnsaker

matboks ideer for barn monster ruller egg pålegg

Matboks ideer barn bunnskole boller sky eple paraply

Matboks ideer barn agurkboller stjerner ostedruer

matboks ideer barn agurk skinke rose blåbær jordbær

matboks ideer barn skolealder enkelt raskt sunt

matboks ideer barn star wars ruller sverd sure agurker

Matboks ideer skolebarn stjerner osteskinke agurk jordbær

Easter Lunchbox Ideas Kids Easter Bunny Bun Egg Salat

Solboller kuttet ut former lunsjboksideer for barn

Previous Post
Birkenstock -sandaler som en stilig skotrend i sommer
Next Post
De beste leggings for enhver treningssituasjon – du bør ta hensyn til dette!