15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.boydrice.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Vegansk oppskrift på hummus laget av erter, avokado og spelt

vegansk oppskrift på hummusgrøt paprikapulverdekorasjon oliven

For dette vegansk oppskrift på hummus en av ingrediensene som kreves er stavet. På denne måten kombineres belgfrukter med frokostblandinger, som ifølge noen dietologer er veldig sunt, siden det er rikelig med næringsstoffer tilført kroppen. Den veganske oppskriften på hummus er til en puré som kan inntas på mange forskjellige måter. Den er egnet som dressing, dip eller for å forberede smørbrød, burritos, wraps og andre retter. Selvfølgelig kan du også spise hummuspuré akkurat slik. Men nå kommer vi til den enkle og raske oppskriften.

Vegansk oppskrift på hummus – ingrediensene

vegansk oppskrift hummus ingredienser spelt kikerter avokado sitron kuemmel

– Spelt frøplanter

– spirende kikerter

– avokado

– 1/2 til 1 sitron

– Karvefrø

– paprikapulver

Vegansk oppskrift på hummus – kikerter som en komponent i hummus

vegansk oppskrift hummus kikerter ingrediens sil kok

Vegansk oppskrift på hummus – tilberedningen

vegansk oppskrift hummus mixer pueree rask tilberedning

For den veganske oppskriften på hummus skrelles avokado og sitron og legges i en blender sammen med de resterende ingrediensene. Puree alt til du får en glatt pasta. Før du serverer hummusen, kan du dekorere den som du vil. Paprikapulver er spesielt egnet for dette.

Pure hummusen

vegansk oppskrift på hummusmikser som tilbereder parabolen arabisk

Velg denne veganske hummusoppskriften når du venter gjester og vil lage en rask matbit. Server med kaker eller tortillaer eller tilbered smørbrød. Denne ideen er også flott for å se på TV eller en film med familien. Du kan se på noen inspirerende ideer nedenfor.

Hummus som en dukkert

vegansk oppskrift hummus dip idé grønnsaker agurk paprika

Tilbered en sandwich med hummus

vegansk oppskrift på hummus sandwich salat snack idé

Vegansk oppskrift på hummus – sunne riskaker 

vegansk oppskrift hummus ris vafler kikerter pølse snack

Oppskrift funnet på zdravjivot.org

Previous Post
Kvinners korte frisyre – ungdommelig utseende med kort hårklipp
Next Post
Farge påskeegg – originale teknikker du bør prøve!